[집사부일체 엄정화 저탄고지 다이어트] 야, 너두 할 수 있어!(feat.키토제닉) 엄정화가 하는 다이어트는? →저탄 고지(키토 제닉) 다이어트 야, 너두 할 수 있어! -미주의 참견- 예능 프로그램 집사부일체에서 가수 겸 배우 엄정화 씨가 특별한 다이어트 비법을 공개했죠~ 바로 저탄고지 다이어트입니다! 저탄수화물과 고지방으로 짜인 식단으로 우리가 흔히 밥심으로 생각하는 탄수화물이 아닌 지방의 힘으로 에너지를 사용하는 겁니다. 혹시 지방이라는 단어에 다이어트의 적이라고 생각이 드셨다면 편.견.입.니.다! 가장 쉽게 생각을 바꿔보자면 오메가 3 일부러 챙겨 먹잖아요! 그게 바로 지방이에요. 바로 좋은 지방~ 좋은(건강한) 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤처럼 좋은(건강한) 지방 vs 나쁜 지방이 있는 법입니다. 어때요~? 이제 지방에 대한 의구심이 풀렸죠? 먼저 좋은 지방 먼저 쭉~ 보여드.. 2020. 6. 22. 이전 1 다음
