저탄고지 식단 케토제닉 다이어트 식단 레시피 양꼬치 저탄고지 식단 케토제닉 다이어트 식단 -미주의 참견- 준비재료: 양꼬치 한팩 롯*마트 냉동고기 코너에서 7,900원이라는 저렴한 가격으로 양꼬치 1인분을 구입해 올 수 있어요. 총 210g으로 7개의 꼬치가 들어있어요. 저탄고지 다이어트 한 끼 식단으로 먹기 딱 좋은 양이고, 넉넉하게 드시는 편이라면 추가로 야채들을 곁들여서 드시면 좀 더 푸짐한 케토제닉 다이어트 식단이 될 거예요. 양꼬치에 쯔란은 실과 바늘처럼 붙어 다니는 존재죠~ 증정품으로 쯔란이 있어서 반가웠어요. 그리고 허브솔트도 함께 들어있어서 2가지 향신료를 함께 즐길 수 있답니다. 조리과정 ①달궈진 프라이팬에 올리브유를 살짝 두르고 ②양꼬치를 올려줍니다 ③쯔란과 허브솔트를 그릇에 옮겨 담아줍니다 ④양꼬치 모든 면을 돌려주며 익혀준다 ⑤접시에.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
