[하남데이트코스]하남돼지본점&이마트 트레이더스(저탄고지 다이어트 외식) ▒ 삼겹살, 항정살 맛집 + 이마트 장보기 -by. 저탄 고지 다이어트 스타일- 주말 데이트 코스 소개해드릴게요~ 가까운 서울 근교 데이트 하남입니다. 미주 참견러는 잠실에 살아서 하남이나 남양주에 자주 가는 편이에요~ 곧 남양주 데이트 코스도 포스팅할게요! 데이트 중에도 저탄 고지 다이어트는 계속된다! 쭉~~~ 저탄 고지 다이어트 4일 차 때 외식했던 식단 포스팅입니다~ 돼지고기 맘껏 먹으려는 기대를 품고 하남에 있는 하남돼지 본점으로 다녀왔어요. 그동안 하남돼지는 여러 번 다녀봤지만 본점은 첫 방문입니다. 평소에 본점이 최고라는 관념(?)을 품고 사는 저에게 하남돼지 본점은 가는 길부터 설렜어요. 주차장은 아주 넓지도 작지도 않는 자리 모자라지 않을 만큼이고, 불편한 점은 없었습니다. 식당 입구에 들.. 2020. 7. 1. 저탄고지 다이어트 식단과 레시피 [Butter 스테이크편] 저탄고지로 행복한 다이어터의 삶을 시작한 참견러 미주입니다. 저탄고지가 궁금하신가요? 저탄수화물-고지방의 줄임말로 탄수화물의 양은 적게 지방의 양은 많게 식사하는 것입니다. 지방 많다는 것에 당.황.하.셨.어.요? 다이어트에 지방은 적이라고 생각했었지만 탄수화물과 지방이 만났을 때 다이어트의 적이 되는 거라고 생각하시면 쉬워요! 보통은 탄수화물의 비율이 높은 쌀, 빵, 밀가루를 식사를 하기에 이때에는 지방인 기름, 버터, 마요네즈의 비율을 줄여야 하고 반대로 지방 위주의 식사를 할 때에는 탄수화물의 비율을 줄이는 것입니다. 하나하나 따져가며 이론적인 내용으로 포스팅할 예정입니다. 쉽고 다양한 예시들로 소개해드릴 거예요! 기대되신다면 구독과~좋아요~부탁드립니다(feat.너튜브놀이) 준비재료: 소고기 200.. 2020. 6. 20. 이전 1 다음
