저탄고지 식단 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아 밀가루 0% 설탕 0% 방부제 0% 저탄수화물 ok 비건 ok only 코코넛 과육 100% 준비재료: 또띠아, 소갈비살, 칵테일새우, 닭가슴살, 샤워크림, 토마토마리네이드 조리과정: 1. 소갈비살, 새우, 닭가슴살을 구워준다 2. 토마토마리네이드와 샤워크림을 준비한다 3. 코코넛 또띠아에 취향대로 싸먹는다 코코넛 100% 로 은은하게 퍼지는 향이 기분좋아져요! 탄수화물 걱정없이 마음놓고 먹을 수 있어 저탄고지 식단으로 참 좋습니다. 방부제와 설탕이 없는 착한 성분의 또띠아로 맛있는 저탄고지 식단 한끼를 완성했습니다. 본 포스팅은 아임키토로부터 상품을 지원받았으나 주관적인 생각으로 작성한 솔직한 리뷰입니다. ▶ 구매링크키토마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어KETO-MARKET |.. 2020. 9. 21. 저탄고지 다이어트 식단과 레시피 [Butter 스테이크편] 저탄고지로 행복한 다이어터의 삶을 시작한 참견러 미주입니다. 저탄고지가 궁금하신가요? 저탄수화물-고지방의 줄임말로 탄수화물의 양은 적게 지방의 양은 많게 식사하는 것입니다. 지방 많다는 것에 당.황.하.셨.어.요? 다이어트에 지방은 적이라고 생각했었지만 탄수화물과 지방이 만났을 때 다이어트의 적이 되는 거라고 생각하시면 쉬워요! 보통은 탄수화물의 비율이 높은 쌀, 빵, 밀가루를 식사를 하기에 이때에는 지방인 기름, 버터, 마요네즈의 비율을 줄여야 하고 반대로 지방 위주의 식사를 할 때에는 탄수화물의 비율을 줄이는 것입니다. 하나하나 따져가며 이론적인 내용으로 포스팅할 예정입니다. 쉽고 다양한 예시들로 소개해드릴 거예요! 기대되신다면 구독과~좋아요~부탁드립니다(feat.너튜브놀이) 준비재료: 소고기 200.. 2020. 6. 20. 이전 1 다음
