간헐적단식 다이어트 키토랩 16시간 워터 간헐적 단식 다이어트에서 단식시간동안에 물만 마신다면 우리몸에 충분한 에너지를 전달하지 못합니다. 필수 미네랄과 영양분을 섭취해줘야만 신체의 균형을 유지할 수 있게됩니다. 건강하게 단식을 유지해야하는데 물만 먹게되면 쉽게 지치게되니 적절한 영양보충에 신경써주세요. 필수 영양소를 섭취하기 위해 일반 영양제를 먹게되면 칼로리가 존재하고 당이 포함되어 있을 수도 있으니 꼼꼼히 확인해주셔야해요. 칼로리와 당이 포함된 영양제는 단식상태를 깨버릴 수 있으니 주의해주세요. 인위적인 단맛은 오히려 식욕을 불러일으킬 수 있습니다. 또한 예민한 공복상태이기때문에 카페인 섭취도 피해줘야합니다. 이렇게 여러가지 주의점들을 꼼꼼히 따져보았을 때 단식을 깨우지 않고 영양소를 채워주는 부스터역할, 서포터 역할을 해주는 키토랩 16.. 2020. 10. 5. 이전 1 다음
