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맛있는 참견/요미요미

2020년 복날 날짜/초복 중복 말복

by 미주의참견 2020. 7. 16.
  • 이영자 맛집 복날 삼계탕

  • 2020년 초복 중복 말복 날짜

  • 기력 회복 복날음식 추천


 

2020년 초복 중복 말복 날짜

 

 


「삼계탕 맛집」

복날에 이열치열로 뜨~끈한 삼계탕 좋아하시죠?

전참시에서 이영자 씨가 Pick 한 복날 삼계탕 맛집 소개해드릴게요.

바로 고봉삼계탕입니다.
고봉이라는 이름처럼 한 뚝배기 푸짐한 양이더라고요~
가슴살도 촉촉하고 특히 그냥 소금이 아닌 함초소금에 찍어먹으니 맛과 풍미가 좋아요!

 

이영자 삼계탕 맛집<고봉 삼계탕>/키토제닉 삼계탕

전참시 이영자 맛집 :: 초복 삼계탕은? 고봉 삼계탕 2020년 초복은 7월 16일 목요일입니다. 복날 하면 삼계탕이 제일 먼저 떠오르죠~? 전지적 참견 시점 프로그램에서 먹교수님으로 활약 중인 이영�

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「2020년 복날」

2020년 복날 날짜 알려드릴게요.

복날은 1년 중 가장 더운시기를 의미합니다.

매년 7월에서 8월 사이에 3번의 복날이 있어요.

복날을 삼경일이라고 부르기도 합니다.

보통은 초복, 중복, 말복이 10일 간격이고 해에 따라 중복과 말복의 간격이 20일이 되기도 합니다.

이 경우는 '월복'이라고 칭합니다.

올해가 바로 '월복'이라고 하니 날짜 잘 확인해주세요~

 

 

2020년 복날 날짜 초복 중복 말복

 

 

복날의 '복'은 엎드릴 복이며 여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 제압하여 굴복시켰다는 뜻입니다. '여름 불기운에 가을의 쇠 기운이 세 번 굴복한다'라는 뜻으로 삼복이라 합니다.

 

◐초복은 7월 16일 목요일입니다. ◑

 

하지 이후 제3경일이 초복입니다.

매년 7월 11일부터 7월 19일 사이쯤입니다. 이 때는 소서와 대서 사이라 본격적인 더위가 시작됩니다.

 

◐중복은 7월 26일 일요일입니다. ◑

 

하지 이후 제4경일이 중복입니다.

삼복 중에 두 번째 드는 복날이죠.

 

◐말복은 8월 15일 토요일입니다. ◑

 

입추 이후 제1경일이 말복입니다.

말복이 지나면 무더위가 한풀 꺾이게 됩니다.


「기력 회복 복날음식 추천」

 

 

2020년 초복 중복 말복
복날 음식

 

 

복날에 기력회복에 좋은 음식을 떠올리면 먼저 삼계탕을 떠올리죠?

이 외에도 연포탕과 장어나 오리도 기력회복에 좋은 음식이고, 시원한 콩국수나 냉면도 더위를 싹 잊게 해 주죠~

예전에는 복날에 더위를 막기 위해 팥죽을 만들어 먹거나 여름과일인 시원한 수박, 참외로 더위를 이겨냈다고 해요.

삼계탕의 닭은 따뜻한 성질이기에 몸을 따뜻하게 해주고, 허약한 몸을 보해해줘서 옛부터 보양식의 재료로 쓰였어요!

장어는 남녀노소 모두에게 기력회복에 좋은 음식이죠. 비타민이 충부하고 불포화지방산이 높아 콜레스트롤 수치를 낮춰줘요.

콩국수에 있는 콩은 단백질이 육류만큼 많이 포함되어있어요. 단백질 보충도 되고 맛까지 좋으니 복날음식으로 인기많아요.

훈제오리는 여름철에 샐러드로 가볍게 먹을 수도 있고 아미노산이 풍부해 피부미용에도 좋아요.
여름에는 훈제오리를 이용한 샐러드로 가볍게 드실 수 있습니다.
또한 비타민, 칼슘, 철, 인 등등 몸에 좋은 성분들이 많으니 보양식으로 최고입니다~

 

바쁘다 바빠 현대사회라고 하지만 복날에는 좋아하는 보양식을 핑계로 소중한 사람들과 맛있는 복날음식 한 끼 하며 즐거운 시간도 보내면 어때요~? 

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