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여성 골프웨어 봄 4월 라운딩 패션 복장 추천 오늘도 골프 여성 골프웨어 4월 라운딩 패션 복장 4월 봄날씨가 느껴지면서 마음까지 따뜻해지는 요즘 날씨죠~ 골프복장을 멋스럽게 라운딩패션 뽐내며 4월에 골프 많이 즐기자고요~ 오늘도골프's BEST ITEM 톰 트리플라인 라운드니트 소개할게요 :) 소매와 밑단에 밴딩처리와 함게트리플라인 배색이 센스있는 골프웨어입니다. 총 3가지 컬러입니다!그레이와 블랙컬러도 그린에서 깔끔하고 예쁘답니다 :) -그레이-color -블랙-color 블랙색상이라 날씬해보이는 효과가 있는4월 라운딩 패션이에요~ 20대부터 30대 40대 50대까지반응 좋은 컬러입니다 ! http://naver.me/5pNuGXUQ여성 골프 니트 톰 트리플라인 N : 오늘도 골프[오늘도 골프] ❛오늘도 예쁨❜ 필드에서 눈에 띄는 여성골프웨어 ❛오늘도 골프❜.. 공감수 4 댓글수 0 2021. 4. 11.
익산 맛집 복날 옻닭 백숙 ::엄집 익산 맛집 엄집에 다녀왔어요~ 백숙을 정~말 맛있게 먹고와서 복날에 옻닭 먹으러 또 가려고 메모 쓱- 해놓았습니다 ㅎㅎ 거꾸로 포스팅을 해볼게요! 백숙먹고 난 후 죽부터 보여드릴게요 ^^ 익산 맛집 엄집 4인 가족으로 방문했고요~ 참 옻닭 백숙(45,000) 으로 주문했습니다. 큰 닭 한마리인데 비교적 가격이 저렴해요! 옻이 포함되지 않은 한방백숙도 똑같이 45,000원 입니다~ 엄마와 아빠는 옻 알러지가 없지만 언니와 저는 처음으로 옻을 먹어보는거라 식당에 준비되어있는 알러지방지 약을 받아 섭취 후 식사 했습니다. 익산 복날 맛집 옻닭 엄집 먹음직스럽죠~ 큰 냄비에 푸짐하게 나온답니다. 끓여져서 나왔지만 계속 끓여가며 먹으면 국물이 점점 더 진해지고 계속 따뜻하게 먹을 수 있어서 좋아요~ 미주참견러는 .. 공감수 2 댓글수 0 2021. 4. 10.
여성 골프웨어 쇼핑몰 4월 봄 라운딩 복장 여성 골프 티셔츠 20대부터 50대까지 인기만점인 여성 골프 후드 맨투맨 티셔츠:: 오늘도 골프 :: 4월, 5월 봄 라운딩패션을 더불어 연습장에서 편하게 입는 여성 골프웨어 후드 맨투맨 티셔츠입니다~소매와 밑단이 시보리로 활동성이 높으면서도 예쁜 골프복장으로 추천해드려요. 얇고 시원한 소재로 긴팔이라서 따로 이너를 겹쳐입지 않아도 자외선으로부터 보호받을 수 있어 간편한 코디가 가능합니다. 날이 더워질수록 껴입는게 불편하고 귀찮아지는지.금.요.즘.오늘도 골프's 여성 골프웨어 후드 맨투맨 티셔츠 딱! 좋아요 ㅎㅎ 봄부터 초 여름까지 입을 수 있는 두께와 쿨링감으로 4월, 5월 인기상승하고 있는 골프복장이에요~ 오늘도골프's 특가 기획상품으로 19,000원으로 진행중이니 놓치지 마세요-!!!! 예쁜 보세 골프복들 꾸준히 업.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 10.
여성 골프웨어 봄 라운딩 패션 ::오늘도 골프 쇼핑몰 봄이 왔어요~ 올 해 시즌 예쁘게 시작하자구요 :) 3월부터 4월까지 딱 알맞는 두께의 여성골프웨어 니트입니다. 브라운톤의 아가일 무늬가 고급스럽고 바람통하지 않는 두께로 아침티업이나 카트 생생 달릴때에도 춥지않으니 3월, 4월 딱입니다!! 봄 느낌으로 화사하게 아이보리 색상 하의와 코디하면 센스있는 봄 라운딩 패션 완성이에요~ 라운딩 파트너들이 예쁘다고 칭찬해줄 때 '봄 라운딩 패션이 제일 쉬웠어요👍' 라고 대답해주시면 됩니다 ^^ 블랙, 브라운, 아이보리베이지 이렇게 3가지 톤으로 차분하면서도 필드에서 시선을 사로잡는 아가일 무늬 니트가 3월, 4월 봄 라운딩 패션으로 인기만점인 여성골프웨어입니다.클래식한 아가일무늬와 베이직한 컬러감으로 20대 30대 40대 50대 여성에게 모두 잘어울리는 3월, 4.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 3. 26.
익산핫플 영등동카페 더 에너지 3월의 봄기운이 제법 느껴지고 예쁜카페들 투어하러 가야할 때가 왔지요!🤗 영등동에 있는 익산이쁜카페에 제가 먼저 다녀왔습니다~! '더 에너지' 카페의 특별함들을 소개해드릴게요! W O W분명.. 빵인데?? NO 밀가루 NO 버터 NO 설탕 이게 실화인가요? 밀가루는 프로틴가루로 단백질UP!! 버터는 코코넛오일로 건강한 지방!! 설탕대신 천연 스테비아로 당흡수NO!! 프로틴쉐이크 아닌 프로틴빵으로 맛있게 단백질 채우고, 식이섬유까지 챙기자👏👏 자연광 가득한 까페 인테리어에 잔디의 풀 느낌 그대로 살린 인테리어가 찰떡! 통유리로 채광을 그대로 조명삼아 인생셀카 G.E.T !! 밑에 보시면 택배박스예요~ 전국에서 어디에서나 '더 에너지' 카페의 특별하고 건강하게 맛있는 프로틴빵을 맛보실 수 있답니다!익산 이쁜.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 3. 20.
여성 골프웨어 골프니트 예쁜 골프복 라운딩 룩 여자 복장 추천 요즘 날씨에서 봄.기.운. 느껴지죠~ 봄시즌 라운딩이 마구마구 기대됩니다 ㅎㅎㅎ 아침 티업하기에는 바람이 살짝 쌀랑하더라고요⛳️ 그뤠~~~써 바람이 솔솔 통하지는 않는정도의 딱 적당한 골프니트 데려왔습니다! 테니스 스커트와 코디했어요~ 버버리체크 색감이 이거이거 아주 예술인데말이죠~ 🤎🖤🤎🖤 실제로 보셔야해요!!! 저는 바람을 피하려고 골프 이너도 함께 입었지만 점점 날씨가 풀리고 있으니 골프니트만 단독으로 입어도 좋아요👍 라운드넥 팔 시보리 밑단 시보리 모든것이 완.벽.했.다. 무엇 하나 군더더기가 없어요 ㅎㅎㅎ 군살은 다 가려주는 체형커버이면서 (뱃살주의😅) 스윙할때 골프구찌안주는 핏감입니다! 예쁜 골프복은 가까이서 더 예뻐유~⛳️ 저는 이 버버체크 골프니트를 일상복으로도 입어요💕💕 골프브랜드명도 없.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 3. 7.
군산 첼로네시아 cellonesia 카페 금동 월명동 신상 카페 신상 카페 투어 정보 공유할게요~ 군산에 있는 특별한 카페에 다녀왔어요 첼로네시아 라는 예쁜 이름답게 첼로 모양의 소품들이 많았어요 약간의 언덕을 지나면 운치있는 나무들과 함께 3채의 빨간벽돌의 집들이 보여요 입구에 귀염뽀짝한 표지판이 인상깊어 사진 찍어 보았아요 계산대와 까페 공간이 나눠져있어 복잡하지 않아요 군산 첼로네시아 카페 보라색 포인트 문의 화장실도 예쁘고요~ 귤 딱 하나 남아있는 나무도 갬성 굿👍 음료와 롤케이크 합쳐 1만원이라는 저렴한 가격으로 2시간동안 즐길 수 있어요! 저희는 점심을 배불리 먹어 음료만 시켰지만 다음에 방문 할 때는 케이크도 맛보아야겠어요 ㅎㅎ 카페 내부에 포인트 액자들과 화분들이 분위기 최고였어요~ 소품 하나하나가 세련미 넘칩니다 :) 주인장님이 아마 첼로 전공을 하신.. 공감수 3 댓글수 2 2021. 2. 28.
글램팜 무선고데기 GP244 낮과밤고데기 크래들포함 헤어스타일이 얼굴을 살려주는 1순위죠~ 고데기 손질하려면 번거로운점들이 많은데 장소제한없이 무선으로 이용하는 ❛ 글램팜 무선고데기-GP244 ❜ 모르는사람 없게해주세요 🙏 화이트로 깔끔하고~ 군더더기 없는 말끔한 맵시의 디자인이 정말 고급져요! 딱 처음보면 고.급.스.럽.다. 절로 나와요~ 낮과밤고데기 전용크래들 거치대가 있으면 충전과 동시에 거치까지 깔.끔.하.게. 충전기가 자석으로 '마그네틱 충전방식'이라 촥-촥- 알아서 달라붙으니 편리하고 깔끔해요 👍 글램팜 무선고데기 스타일링 영상낮과밤고데기 글램팜 무선고데기의 가장 특별한 장점은 바이브레션 기능이 있어 머릿결 손상도를 낮춰주고, 더욱 탄력있는!! 탱글~탱글한 스타일링을 책임져줍니다👏👏 글램팜 무선고데기 휴대성 무선을 누려라~🎶 가방에 쏙 넣어다니.. 공감수 3 댓글수 0 2021. 2. 16.
직방 살아보기 이벤트 나도 신청하기 [바로신청하기 링크포함] 이사 계획이 있으신분들은 여기를 집!!!중!!!! 직방 앱에서 살아보기라는 무료이벤트가 진행중입니다. ✔️ 보증금 0원/월세 0원 3월 1일부터 6월 30일까지 4개월간 살아보기 풀옵션이라 부담없어요! (사는동안에 발생하는 관리비와 공과금만 본인부담이니 이 좋은 기회 놓치지 말자고요!!) 살아보고싶은 정~말 예쁜 집이지유~? 복층구조이며 야경이 아주아주 끝내주는 워크하우스입니다. 탁- 트인 밖을 바라보며 일을 할때면 내가 바로 잘나가는 커리어우먼이 된 듯한 느낌일거예요!! 훗! 블루투스 스피커 켜고 맥주 한캔 따고싶어지네요~ㅎㅎㅎ 위치는 송파구이며 석촌고분역과 석촌역 2곳이나 가까운 더블 역세권!! 게다가 호수뷰입니다👍 사계절 내내 어여쁜 석촌호수가 1분거리예요 ㅎㅎㅎ 당장 달려갈래요 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️.. 공감수 6 댓글수 4 2021. 1. 21.
가을 골프웨어 여자 여성 코디 제이엔골프 파~랗고 높디 높은 가을 하늘이 찾아오면 골퍼들은 가을 라운딩 즐기느라 바쁘죠~ 예쁜 가을 하늘만큼 예쁜 가을 골프웨어 준비하세요 :)•••아가일조끼 5color제이엔골프 여성골프웨어 라운딩룩골프 🏌🏻‍♀️ 주말엔 가장 좋아하는것만 하기 맞죠~? 요즘 가을 날씨가 너무 좋아서 미주참견러는 주말 라운딩 즐기고있어요. 라운딩 멤버는 가족이고요~ 여성골프웨어 라운딩룩은 제이엔mjzone.tistory.com#가을골프웨어 #예쁜골프복#가을라운딩 #여자코디#여성골프웨어 #40대골프복#제이엔골프 #여성골프복 가을 골프웨어 여자 코디 큼지막한 별무늬가 눈길 확~ 사로잡죠? 이번 가을라운딩에 친구들과 '누가누가 제일 예쁜옷 입었나~?' 라운딩 시작 전에 알게모르게 경쟁이 시작되잖아요~ 저는 제이엔골프에서 예쁜 가을 라.. 공감수 3 댓글수 4 2020. 10. 29.
다이어트일기-운동4일차 신나는~ 토요일입니다 ㅎㅎ 주말엔 다이어트도 휴일로 하면 안될까욧~? ㅎㅎㅎ 오늘은 오후에 골프 라운딩으로 운동을 즐겁게 했습니다! 제이엔골프 여성골프웨어 라운딩룩 골프 🏌🏻‍♀️ 주말엔 가장 좋아하는것만 하기 맞죠~? 요즘 가을 날씨가 너무 좋아서 미주참견러는 주말 라운딩 즐기고있어요. 라운딩 멤버는 가족이고요~ 여성골프웨어 라운딩룩은 제이엔� mjzone.tistory.com 양심상.. 힘든운동도 해줘야 할 것 같아 집에서 스텝퍼도 살짝 해줬어요 ㅎㅎ 아침:abc주스 운동: 라운딩&스텝퍼 취침: 12:50분 예정 가을날씨 정말정말 좋아요 기분좋은 선선한 바람도 파랗고 높은 하늘도 촉각 시각 모든면에서 기분좋아집니다! 모두들~ 짧은 가을을 더 deep하게 만끽하시길 바래요🙌 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 11.
제이엔골프 여성골프웨어 라운딩룩 골프 🏌🏻‍♀️주말엔 가장 좋아하는것만 하기 맞죠~? 요즘 가을 날씨가 너무 좋아서 미주참견러는 주말 라운딩 즐기고있어요. 라운딩 멤버는 가족이고요~ 여성골프웨어 라운딩룩은 제이엔골프입니다⛳️ 5년째 실력이 그대로라.. 스윙동영상은 자신 없네요 ㅎ 아직까지도 티에 공올리는것마저 신중한 골린이입니다🙌 (골프+어린이) 하늘이 예쁜 가을날씨에 골프 라운딩은 마음까지 더욱 즐거워더라고요~ " 골프복 문제있어? 머리부터 발끝까지 제이엔골프!"미주참견러는 제이엔골프에서 여성골프웨어 라운딩룩을 완성했어요~ 오늘은 언니랑 커플룩으로 입었어요 둘다 아가일을 사랑해요 💕 (총 4가지 컬러-하단에 첨부해드릴게요) 길이감도 적당해서 다음에는 바지에도 코디해보려고요! 그린에서 아가일니트는 더욱 클래식한 느낌으로 멋스러운 여성골.. 공감수 4 댓글수 0 2020. 10. 11.
다이어트일기-운동3일차 음.. 오늘은 10.9일 한글날인 공휴일이잖아요.. 결론부터 말하자면 오늘은 운동 못했어욥.. 하하😂 빨간날은 좀 봐주자구요~ 흐흥흐흐흐 오후 일찍 퇴근하고 4:30분에 서울 잠실에서 전북 익산으로 출발했어요 본가에 가는날이라 제가 직접 운전해서 가는데 차가 밀려서 8:00시에 도착했어요 ㅜ.ㅜ 날이 좋다고 예쁜하늘 사진 찍으며 출발했는데 도착할때는 깜깜한 저녁이 되버렸어요 마당에서 티타임가지며 휴식 겸 포스팅하는중이에요 2020.10.09 아침 abc주스: O 아침공복운동: X 11시 취침하기: 30분 늦어질 예정 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 9.
다이어트일기- 운동2일차 식이요법으로 인한 다이어트는 유지하기가 힘들어서 운동으로 살빼자 다짐하고 실천한지 2일째입니다 어제는 야심차게 새벽부터 일어나서 공복운동을 했지만 오늘은 알람끄고 푹 자버렸지 모얌🙈 대신 저녁에 운동하고왔어요 퇴근을 조금 일찍 한 날이라서 집에서 저녁밥도 야무지게 차려먹고 갈까? 가지말까? 10번쯤 고민하다가...! 끝내 다녀왔어요! 셀프 토닥토닥 ㅎㅎㅎ • • • • 10:00 헬스장 도착 (오늘은 자동차로 이동했어요) 10:00-10:40 런닝머신 (빨리 끝내려고 스트레칭은 생략했어요) 10:40-11:00 골프연습 (주말에 라운딩있어서 열심히 집중했어요) 주말 라운딩도 포스팅남길게요! 5년째 골린이에요 하하.. 항상 몇달하다 그만뒀는데 요번엔 좀 끈기있게 하는중입니다! 오늘부터 아침공복은 abc 주.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 8.
다이어트 일기-운동 1일차 [미주의참견] 먹부림이 잔뜩이었던 명절이 지나고 오늘부터 미주참견러는 운동하는 다이어트를 시작했어요 코로나를 핑계로 헬스장과 한강에 발도 안들였는데.. 이대로는 몸이 너무 찌뿌등한걸요😂 마스크 장착하고 아침 공복운동 꾸준히 시작해봅니닷! • • • 6:30 기상 (잠시동안 멍때리는 시간을 갖는편이에요) 7:00 씻기 (간단히 세수,양치하고 운동복 장착) 7:20 출발 (20분정도 도보로 헬스장가요) 7:40 도착 (스트레칭) 7:50-8:50 런닝머신 (뛰지않고 걷기) 9:00-9:20 건식 반신욕 (포스팅하는 시간이에요) 9:30-10:00 골프 (골프 연습 할 예정입니다) 운동 후에는 트레드밀 계기판으로 인증 남길예정입니다 적어도 40분이상 목표는 60분으로 잡고 열심히 달려볼게욧! 참고로 미주참견러.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 10. 7.
간헐적단식 다이어트 키토랩 16시간 워터 간헐적 단식 다이어트에서 단식시간동안에 물만 마신다면 우리몸에 충분한 에너지를 전달하지 못합니다. 필수 미네랄과 영양분을 섭취해줘야만 신체의 균형을 유지할 수 있게됩니다. 건강하게 단식을 유지해야하는데 물만 먹게되면 쉽게 지치게되니 적절한 영양보충에 신경써주세요. 필수 영양소를 섭취하기 위해 일반 영양제를 먹게되면 칼로리가 존재하고 당이 포함되어 있을 수도 있으니 꼼꼼히 확인해주셔야해요. 칼로리와 당이 포함된 영양제는 단식상태를 깨버릴 수 있으니 주의해주세요. 인위적인 단맛은 오히려 식욕을 불러일으킬 수 있습니다. 또한 예민한 공복상태이기때문에 카페인 섭취도 피해줘야합니다. 이렇게 여러가지 주의점들을 꼼꼼히 따져보았을 때 단식을 깨우지 않고 영양소를 채워주는 부스터역할, 서포터 역할을 해주는 키토랩 16.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 5.
키토제닉 간식 다이어트 식단 리얼키토 포만젤리 곤약젤리 키토제닉 식단 다이어트 간식 -미주의 참견- 포만젤리 성분 0칼로리 포만젤리는 살 안쪄요! • • • no 설탕, no 인공감미료 체내에 쌓이지 않는 천연감미료 사용 녹차추출물 파우더 체지방 태우는 카테킨 함유 식이섬유 장운동과 소화에 도움 mct오일 독일산 코코넛 오일 함유 지방 태우는데 도움 (착한 오일인 C8 mct 오일에 대한 설명은 하단에 링크 첨부해드릴게요~) 포만젤리 언박싱 키토제닉 간식- 포만젤리 언박싱 군더더기 없는 디자인입니다. 복숭아 맛이라고 복숭아 그림 있었으면 괜히 복숭아가 먹고싶어 질 수 있는데 글씨만 써있으니 벌써부터 식욕이 잡히는 듯 합니다 ^^ 포장젤리 휴대성 린트초콜릿 50g 과 포만젤리 크가 비교샷이에요~ 길쭉하지않아 한손으로 잡기 편한 크기입니다. 가방 속에 간편하게 .. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 28.
저당질 고추장 키토제닉 다이어트 비빔밥 만들기 레시피 저당질 고추장으로 키토제닉 다이어트 비빔밥 만들기 초간단 레시피 -미주의 참견- 준비재료: 저당질 고추장, 저당질 소불고기, 당근, 애호박 키토제닉 다이어트식 비빔밥 만들기 레시피의 준비재료는 단 4가지로 정말 간단해요! 파기름을 내주면 훨씬 맛이 깊어지니 파가 있다면 소량으로 같이 준비해주세요. 조리과정: 7분 완성 초간단 레시피 1. 프라이팬에 파와 기름을 적당량 두르고 약불에서 파기름을 내줍니다. 2. 채썰은 당근과 애호박을 함께 넣고 볶습니다. (약간의 소금으로 간을 맞추세요) 3. 프라이팬에 소불고기를 볶습니다. 4. 준비한 곤약밥에 볶은 당근, 호박, 불고기, 고추장 한숟갈을 올려 마무리합니다. (취향에 따라 깻잎이나 상추, 들기름을 곁들여주세요) 저당질 고추장으로 비빔밥 만들기 레시피-키토 .. 공감수 3 댓글수 2 2020. 9. 23.
당질제한 다이어트 아임키토 퓨터 코코넛랩 아임키토 퓨터 코코넛랩 무설탕 무방부제 무밀가루 코코넛과육 100% 저탄고지 식단, 키토제닉 식단, 비건 레시피로 모두 훌륭한 성분의 아임키토 코코넛랩. 코코넛랩은 얇은 두께로 속재료을 듬뿍 담고 돌돌 말아 요리해서 먹으니 참 좋았어요~! 코코넛의 향긋함이 맛있고 약간 쫄깃함 식감이 좋았어요. 밀가루 없이도 이렇게 맛있게 만들 수 있다니!! 자주자주 애용할거예요 ㅎㅎ 아임키토 퓨터 코코넛 또띠아 https://mjzone.tistory.com/26저탄고지 식단 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아아임키토 퓨어 코코넛 또띠아 밀가루 0% 설탕 0% 방부제 0% 저탄수화물 ok 비건 ok only 코코넛 과육 100% 준비재료: 또띠아, 소갈비살, 칵테일새우, 닭가슴살, 샤워크림, 토마토마리네이드 조리과정: 1mjz.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 21.
저탄고지 식단 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아 밀가루 0% 설탕 0% 방부제 0% 저탄수화물 ok 비건 ok only 코코넛 과육 100% 준비재료: 또띠아, 소갈비살, 칵테일새우, 닭가슴살, 샤워크림, 토마토마리네이드 조리과정: 1. 소갈비살, 새우, 닭가슴살을 구워준다 2. 토마토마리네이드와 샤워크림을 준비한다 3. 코코넛 또띠아에 취향대로 싸먹는다 코코넛 100% 로 은은하게 퍼지는 향이 기분좋아져요! 탄수화물 걱정없이 마음놓고 먹을 수 있어 저탄고지 식단으로 참 좋습니다. 방부제와 설탕이 없는 착한 성분의 또띠아로 맛있는 저탄고지 식단 한끼를 완성했습니다. 본 포스팅은 아임키토로부터 상품을 지원받았으나 주관적인 생각으로 작성한 솔직한 리뷰입니다. ▶ 구매링크키토마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어KETO-MARKET |.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 21.
키토제닉 식단 키토 짜장 저당질 무설탕 춘장 키토짜장을 활용한 키토제닉 식단을 소개해드릴게요. 미주참견러는 케이에프푸드에서 이벤트로 받은 상품인 저당질춘장으로 짜장을 만들었어요 처음으로 홈메이드 짜장을 만들어 봤는데 생각보다 간단하더라고요! 특별한 재료 없이도 충분히 맛있는 춘장으로 만드는 짜장밥 초간단 레시피를 기대하세요! 준비재료: 춘장, 양파 1개, 닭가슴살 200g(소고기나 돼지고기로 대체가능) 조리과정: 10분 완성 아주 최소한의 재료와 초간단 레시피로 10분 남짓만에 손쉽게 저당질춘장으로 맛있는 비주얼의 짜장이 완성되어버렸죠~?파기름 냄새가 솔~솔 올라올때까지 약불에서 볶아주세요! 약불에서 은은하게 볶아주셔야 파가 타지 않습니다.파향이 올라오면 잘게 썰어놓은 양파도 함께 볶아줍니다. 양파는 오래 볶아줄 수록 단맛이 더욱 많이 나오니 약불.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 21.
키토제닉 헬로네이처 슬기로운 감탄 생활 헬로네이처 라이프존 슬기로운 감탄생활 (감탄: 감소한 탄수화물) -미주의 참견's 키토제닉 레시피- 헬로네이처가 고객긍정경험을 위해 새롭게 바뀌었어요.좋은 점들이 많이 있지만 그 중 미주 참견러의 픽으로 몇가지 먼저 말씀 드릴게요! -식상하지 않으면서도 맛있는 레시피 소개 -한눈에 보기 좋고 더 예뻐진 화면 디자인 -유행하는 저탄수 식품들을 모아놓은 감탄 카테고리 -나의 구매패턴을 읽고 알아서 메뉴 추천시스템 -다음날 신선하게 도착하는 새벽배송 -친환경적인 포장지를 활용한 배송 1.새로워진 헬로네이처에서 장바구니 구매 공개 헬로네이처 홈페이지- 카테고리 -라이프존- 감탄(저탄수화물) 나의 구매패턴을 읽고, 알아서 메뉴 추천을 해주는 똑똑함이 엿보여요. 2.주문 후 다음날 문뜨면 우리집 앞으로 신선하게,친.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 11.
키토제닉 외식 키토제닉 다이어트 이가네 양꼬치 맛집 키토제닉 다이어트 중에 외식메뉴 고민이신가요~? 이가네 양꼬치 맛집 소개해드릴게요! 양꼬치 맛집/키토제닉 외식/양꼬치 칼로리/양꼬치 향신료/양고기의 효능 -미주의 참견- 이가네 양꼬치 양재 2호점 주소: 서울 서초구 마방로2길 68 서울 서초구 양재동 316-1 전화: 02-576-7888 영업시간: 월요일-일요일 13:00pm-01:00am 연중무휴 예약: 가능/단체석 가능 주차: 가능 지하철: 양재시민의역 2번 출구 도보 2분 이가네양꼬치 양재2호점 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com 양왕갈비(250g)-22,000원 양등심꼬치(220g)-20,000원 양왕꼬치(1인분)-16,000원 양꼬치(1인분)-13,000원 대하구이-13,000원 마늘-3,000원 미주 참견러는 2명이서 양.. 공감수 3 댓글수 0 2020. 9. 5.
키토제닉 다이어트 식단 내돈내산 족발다움 키토제닉 다이어트 식단 레시피집에서 족발다움 -미주의 참견- 키토제닉 다이어트 식단에서는 건강한 지방 섭취가 무엇보다 중요하죠. 지방으로 에너지를 써야하기에 특히 동물지방이 좋아요. 인터넷으로 인공첨가물이 적은 족발다움을 구입해서 키토제닉 다이어트 식단 레시피로 활용법을 소개해드릴게요. 준비재료: 족발다움 한 팩 돈육이 97.5% 비율로 대부분이고, 첨가물은 극소량이라 키토제닉 다이어트 식단으로 적합한 편이에요~ 족발다움의 순살 족발 중량은 300g이에요. 2인분으로 충분한 양인데 4,000-5,000원으로 저렴하게 구입할 수 있어요. 식당에서 파는 가격, 집에서 배달시키는 가격들과 비교해보면 저렴하죠. 간편하게 홈쿡으로 키토제닉 다이어트 식단 레시피 소개해드릴게요~조리과정 ①냉동상태의 족발을 자연해동한.. 공감수 16 댓글수 0 2020. 9. 4.
저탄고지 식단 케토제닉 다이어트 식단 레시피 양꼬치 저탄고지 식단 케토제닉 다이어트 식단 -미주의 참견- 준비재료: 양꼬치 한팩 롯*마트 냉동고기 코너에서 7,900원이라는 저렴한 가격으로 양꼬치 1인분을 구입해 올 수 있어요. 총 210g으로 7개의 꼬치가 들어있어요. 저탄고지 다이어트 한 끼 식단으로 먹기 딱 좋은 양이고, 넉넉하게 드시는 편이라면 추가로 야채들을 곁들여서 드시면 좀 더 푸짐한 케토제닉 다이어트 식단이 될 거예요. 양꼬치에 쯔란은 실과 바늘처럼 붙어 다니는 존재죠~ 증정품으로 쯔란이 있어서 반가웠어요. 그리고 허브솔트도 함께 들어있어서 2가지 향신료를 함께 즐길 수 있답니다. 조리과정 ①달궈진 프라이팬에 올리브유를 살짝 두르고 ②양꼬치를 올려줍니다 ③쯔란과 허브솔트를 그릇에 옮겨 담아줍니다 ④양꼬치 모든 면을 돌려주며 익혀준다 ⑤접시에.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 9. 3.
mct오일 효능 부작용 없이 뉴트리코어 퓨어 c8 mct오일 먹는법 키토제닉 다이어트 방탄커피 mct오일 효능부작용 없는 mct오일 먹는법키토제닉 방탄 코코아키토제닉 방탄커피(ver.카페모카) -by. 미주의 참견- ● MCT오일 효능-빠른 포만감과 에너지를 얻음. -탄수화물 대신 지방을 에너지로 사용된다. -체지방 연소에 도움을준다. -콜레스테롤 수치를 낮춰준다. -혈당을 낮춰준다. -젖산수치가 낮아 피로감을 덜어준다.● MCT오일 부작용 -제1형 당뇨병 환자에게는 mct오일 복용을 권하지않는다. -공복 호르몬인 브렐린 분비를 자극 할 수 있기에 공복에는 다량으로 섭취하지 않아야한다.(복통,설사 부작용 유발) -발연점이 낮아 가열요리에 적합하지 않다.● 키토제닉 방탄커피(카페모카) 준비재료:커피, 우유, 초코스프레드, mct오일 조리과정-(방탄커피) ①뜨거운물에 커피를 녹여 컵에 담는다 ②컵에 .. 공감수 3 댓글수 0 2020. 8. 31.
크림치즈 요리 크림치즈 활용 레시피 저탄고지 식단 크림치즈롤 초간단 7minutes 레시피 -미주의 참견- 준비재료: 오이, 당근, 참치캔, 건포도(크린베리), 허브크림치즈 미주 참견러는 취청오이의 향을 좋아해서 취청오이를 사용했지만 백오이를 사용하셔도 됩니다.(취청오이vs백오이의 차이점은 하단에 그밖의 참견에서 설명해드릴게요) 저탄고지 식단에서는 당류를 조심해야하기에 무설탕 건포도를 사용했습니다. 당절임 없는 크린베리로 대채하셔도 좋습니다. 또한 저탄고지 식단에서는 크림치즈도 성분을 확인해서 자연치즈인지, 순탄수와 당류가 몇 g 인지 확인해주셔야해요. 조리과정: 7minutes 완성 ①오이와 당근 씻어내고 필러로 얇고 길게 썰어준다 ②참치캔을 뜨거운물을 부어 채반에 걸러준다 ③건포도를 잘게 썰어 크림치즈와 섞어준다 ④오이-당근-크림치즈-참치를 순서대로.. 공감수 3 댓글수 0 2020. 8. 26.
단호박 요리 씻는법 찌는법 with 해피카우 크림치즈/초간단 저탄고지 식단 레시피 ◈단호박 요리◈ 미니 단호박 씻는법/찌는법(전자렌지) 미니 단호박 초간단 레시피(8분 완성) 해피카우 크림치즈 미니 단호박 가격은 대형마트에서 개당 900~1200원대로 구입 가능하고, 1kg 박스에 9,900원으로도 판매하더라고요. 크림치즈는 해피카우 제품으로 가공이 아닌 우유 99% 자연치즈입니다. 시나몬 그래놀라는 무설탕 저탄수 비건 성분으로 그리니티 사이트에서 온라인 구매했습니다. 저탄고지 식단중이라면 미니 단호박은 100g 탄수화물 7g 으로 건강한 탄수화물 메뉴로 좋아요. 저탄고지 식단 중에 크림치즈는 가동되지 않은 자연치즈로 드셔야 하고, 그래놀라도 무설탕으로 드셔야 합니다. 준비재료: 미니 단호박 1개, 크림치즈, 그래놀라(또는 견과류) 단호박 요리 재료는 단호박과 크림치즈, 그래놀라(견과.. 공감수 3 댓글수 0 2020. 8. 25.
새우 요리 케톤 다이어트 키토제닉 식단 새우요리 케톤 다이어트 식단 -미주의 참견- 맛있는 새우요리 고민되시죠~? 계란, 새우 2가지만 준비되면 O.K! 전혀 어렵지않아요~ 8분이면 완성되는 초간단 레시피이면서 미주 참견러가 맛 보장할게요 :) 준비재료: 새우, 계란 3개, 생크림, 소금, 후추, 올리브, 버터, 스테비아 새우- 5~10알 계란- 3개 생크림- 아빠 숟가락 1스푼~2스푼 버터- 10g 소금 후추- 한 꼬집 스테비아(설탕 대체)- 1g 올리브- 새우 개수와 동일하게 준비해주세요. 케톤 다이어트 중이라면 키토제닉 다이어트 식단에 맞게 천연소금, 통후추, 유크림 100 버터, 유크림 100 생크림, 단맛은 천연감미료인 스테비아나 알룰로스, 나한과로 설탕 대신 준비해주셔야 해요. 미주참견러는 롯데마트 초이스엘 칵테일 새우를 사용했어요.. 공감수 4 댓글수 2 2020. 8. 21.
[아이즈 프로틴바] 가방에 쏙~! 넣는 고지방 저탄수화물고지방 다이어트 LCHF 도시락 간식 초코바 1개로 LCHF 도시락 완성 -미주의 참견- 바쁘다 바빠 현대사회에서 출근 전 아침시간이 제일 바쁘죠~ 아무리 저탄수화물고지방 다이어트 중이라 매일 아침 출근 전 도시락 싸는 건 부담되기 마련이죠. 그래서 간편하게 키토빵 하나에 방탄 커피로 도시락을 대신할 때도 있잖아요. 키토 빵도 좋지만 조금 더 건강하게 '아이즈 프로틴 바'로 단백질까지 챙기면 어때요~? 차근차근 아이즈 프로틴바의 성분을 살펴볼게요! ▣ 아이즈 프로틴바의 성분 프로틴 바의 당류가 단백질보다 높아서 되겠어요~? 알룰로스와 스테비아 단 두 가지의 천연 감미료로 맛은 up! 설탕, 프락토올리고당, 당알코올은 소화기관에 무리를 주니 사용하지 않았다고 하네요! 벨기에산 고급 치커리에서 추출한 풍부한 식이섬유도 넉넉히 5g 함유되어있어요.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 8. 6.

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